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Descanso

Tips para dormir mejor

Tips para dormir mejor

10/12/2020@09:00:00

La salud física y mental puede verse afectada cuando no descansamos el tiempo necesario, y más en una situación de pandemia global como la que sufrimos en la actualidad.

Lo que te puede pasar si miras el móvil antes de dormir…

Lo que te puede pasar si miras el móvil antes de dormir…

La luz azul que emite la pantalla del Smartphone estimula el cerebro. El uso de filtros como el ‘modo noche’ puede ayudar a atenuar este tipo de luz.

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